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更新时间:2021-02-24 14:17:04

济南瑜伽教练培训内容有哪些

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授课机构 济南纤然学问传媒有限企业
上课地点 济南历下历山路|详细地图
成交/评价 5.0分
联系电话 请预约试听,老师稍后回复您!
机构信息

机构类型: 未认证

满意度: 5.0分

机构地址:洪楼银座海蔚大厦

联系方式: 0531-86912018

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济南瑜伽教练培训内容有哪些


    每个人练习瑜伽和参加瑜伽培训的目的是不同的,有的人是为了健康的生活,有的人是为了有个工作不闲着,有的人就是为了休闲,既然大家都对瑜伽培训有很高的兴趣,在这里大家不妨来讲讲什么是瑜伽培训,济南瑜伽教练培训内容有哪些吧!

    瑜伽教练培训意思就是要让你变成瑜伽教练,能够传授给别人瑜伽常识的人,瑜伽教练是要面对广大非专业瑜友,进行瑜伽的传播和传承。所以教练培训内容,较注重的是基本理论,基本理论清晰扎实,才具备一个教练的基本素质。除了大家都关注的呼吸、冥想、体式,教练还需熟练掌握理论、洁净术、收束契合、调息、引导、体适能等。同样,教练课程也分为初级、中级、。


    初级培训的内容更偏重体式。受训学员需系统的掌握瑜伽经典体式。按照分类可分为前、后屈类、脊柱转动类、平衡类、倒立类等。


    中级培训内容更偏重理论的实践。如鼻腔清洁术、清肠术、断食、各种调息法、收束法、契合法等。并且受训学员需掌握冥想常识。能够按照自己掌握的体式进行简单的循环和授课编排。


    培训内容为课程编排、教学技巧。受训学员能够熟练的进行课程编排,并掌握编排课程的功效和作用。在授课期间,能够熟练运用技巧让学员充分理解所授内容。有能力在学员或其他教练配合的情况下完成双人、多人瑜伽的表演和编排。


课程内容

初级:

1.瑜伽的概况(起源,含义)2.瑜伽的注意事项3.瑜伽的收益4.髋关节及肩关节的运动方向5.骨盆脊柱正位及错误的分析调整6.初级体位(约66个)7.瑜伽的饮食8.瑜伽流派


中级:

1.中级体位(约44个)2.对会员的身体判断3.对会员的辅导手法4.会员课的编排流程5.休息术


1.体位(约12个)2.呼吸法(腹式呼吸,胸式呼吸,全瑜伽呼吸,等…) 3.瑜伽的清洁法(涅悌法,道悌法,卡帕尔巴悌法等……)4.瑜伽的调息法及手印5.瑜伽的收束法6.瑜伽的三脉七轮7.瑜伽的冥想8.瑜伽的断食法


课程评价
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