宁波普拉提核心床培训
Reformer核心床, 由普拉提发明,是普拉提运动最重要的练习工具之一。主要由床架、滑车、弹簧、脚杆脚带等组成。它的最大的优点之一就是多功能,通过滑车推车,或
授课机构 | 宁波静缘瑜伽培训学校 |
上课地点 | 宁波鄞州鄞州其他|详细地图 |
成交/评价 | 5.0分 |
联系电话 | 请预约试听,老师稍后回复您! |
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机构类型: 未认证
满意度: 5.0分
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课程分类
Reformer核心床, 由普拉提发明,是普拉提运动较重要的练习工具。主要由床架、滑车、弹簧、脚杆脚带等组成。它的较大的优点就是多功能,通过滑车推车,或者对抗弹簧阻力保持滑车静止,可以改善身体中轴延伸、力量、柔韧性和平衡性。练习动作包括仰卧、坐姿、站姿、拉带子、推脚杆,在脚杆上、肩靠上或框架上支撑,倒立动作,侧向动作等各种各样的变化。
“换句话说,只用Reformer这一件器械,就可以有无数种的练习方法,动态的训练身体每一个部分!”
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1.普拉提床基本原理
2.利用普拉提床教授私教/团体课
3.普拉提床核心床私教/团体课编排技巧
4.普拉提身体评估流程及经典案例设计等内容
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1.健身体适能教练、私人教练、团课教练、舞蹈教练、瑜伽教练;
2.想要缓解慢性疼痛和了解身体、掌握受益终身的运动方法的运动爱好者;
3.想要掌握普拉提康复运动的康复医生、运动治疗师、骨科医生护士等;
4.想要学习并从事普拉提教学(私教或大小团课)的教练老师或体校学生;
5.想要开设普拉提特色课程(普拉提私教课、普拉提器械大小团课)的工作技术负责人、会馆经理等。
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