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更新时间:2024-03-28 10:22:01

宁波普拉提核心床培训

Reformer核心床, 由普拉提发明,是普拉提运动最重要的练习工具之一。主要由床架、滑车、弹簧、脚杆脚带等组成。它的最大的优点之一就是多功能,通过滑车推车,或

授课机构 宁波静缘瑜伽培训学校
上课地点 宁波鄞州鄞州其他|详细地图
成交/评价 5.0分
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机构信息

机构类型: 未认证

满意度: 5.0分

机构地址:宁波海曙丽园北路361号

联系方式: 0574-82890922

(本页面由 宁波市鄞州静缘瑜伽健身有限企业自行上传,本网不对该页面内容(包括但不限于文字、图片)真实性和常识产权负责,如有侵权请联系处理删除qq:16720809  。)

Reformer 核心床课程描述

Reformer核心床, 由普拉提发明,是普拉提运动较重要的练习工具。主要由床架、滑车、弹簧、脚杆脚带等组成。它的较大的优点就是多功能,通过滑车推车,或者对抗弹簧阻力保持滑车静止,可以改善身体中轴延伸、力量、柔韧性和平衡性。练习动作包括仰卧、坐姿、站姿、拉带子、推脚杆,在脚杆上、肩靠上或框架上支撑,倒立动作,侧向动作等各种各样的变化。

“换句话说,只用Reformer这一件器械,就可以有无数种的练习方法,动态的训练身体每一个部分!”

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核心床课程目的课程概况

1.普拉提床基本原理

2.利用普拉提床教授私教/团体课

3.普拉提床核心床私教/团体课编排技巧

4.普拉提身体评估流程及经典案例设计等内容

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适合人群:

1.健身体适能教练、私人教练、团课教练、舞蹈教练、瑜伽教练;

2.想要缓解慢性疼痛和了解身体、掌握受益终身的运动方法的运动爱好者;

3.想要掌握普拉提康复运动的康复医生、运动治疗师、骨科医生护士等;

4.想要学习并从事普拉提教学(私教或大小团课)的教练老师或体校学生;

5.想要开设普拉提特色课程(普拉提私教课、普拉提器械大小团课)的工作技术负责人、会馆经理等。

学员展示:




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