正版新葡新京

手机版
  • 在线客服

成都一智演说教育咨询有限企业

开设:口才培训 演讲培训 普通话培训 讲师培训 情商培训 人际沟通,讲师训练

咨询电话: 13368175940
机构地址:成都锦江区东方广场A栋1802

输入验证码,点图可切换

点击切换

取消 提交

更新时间:2021-08-27 10:43:17

?成都自信口才培训班

口才培训

授课机构 成都一智演说教育咨询有限企业
上课地点 成都锦江区东方广场A座1802|详细地图
成交/评价 5.0分
课程电话 页面右上角

课程详情

成都自信口才培训班


(一)悦纳我 树立自信
非常多社交紧张者就是因为不悦纳我、对我不自信造成的。所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳我,树立起对自我的信心。
(二)不要对我要求过高
过于追求,对我要求过高,就容易患得患失,太在意别人对我的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失我。接受我的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。
(三)不要太在意我的身体反应
紧张总是伴随着一系列的生理上的不舒适,根据“理论”,如果紧张时大家太注意我的身体某些部位的紧张反应,就相当于是在我的紧张行为,使其一步一步地加重。而当大家不去管我的紧张反应后,由于紧张得不到注意和,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
(四)勇敢地去面对
有紧张情况的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕我会出丑而不去面对。其实,逃避并不可以消除紧张,相反,它会使你感到我的懦弱,使你责备我,以致下会更加紧张。且,大家也不可能逃避一辈子的,大家生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有,大家都必须去面对。
克服紧张的好办法就是勇敢地去面对紧张!就像一位心理学指出的那样:“大家害怕的其实并不是事物的本身,而是大家我!”关键就是看你是不是可以不可以战胜我,勇敢地迈出步!勇敢地去面对!

课程评价
聚划算

相关行业资讯查看更多 >

2024-07-18 13:56:32
来源:
2024-07-18 13:52:25
来源:
2024-07-18 13:50:39
来源:
2024-07-18 13:46:27
来源:
2024-07-18 13:42:10
来源:
2024-07-18 13:39:48
来源:
2024-07-18 13:37:22
来源:
2024-07-18 13:33:29
来源:
2024-07-18 13:28:57
来源:
2024-07-18 13:25:01
来源:
XML 地图 | Sitemap 地图