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更新时间:2024-04-23 10:29:55

青少篮球课(北京万国体育)

学习篮球运动技巧 提升青少年身体素质

授课机构 万国体育
上课地点 全国校区,就近学习|详细地图
成交/评价 5.0分
联系电话 17313054730
机构信息

机构类型: 课程展示

满意度: 5.0分

机构地址:北京市东城区朝阳门内大街8号朝阳首府

联系方式: 17313054730

(本页面由 万国体育自行上传,本网不对该页面内容(包括但不限于文字、图片)真实性和常识产权负责,如有侵权请联系处理删除qq:16720809  。)

课程导读

随着现代生活水平的提高,对于孩子的要求更多的是德智体美劳全面发展,但很多的孩子因为各种各样的原因,对于“体”的要素却越来越差了,不爱活动,就爱呆在家,看电视,玩电脑手机,如此对于孩子的健康成长来说是非常不利的,孩子得不到合理的训练,从而影响到他们的进一步发展。北京万国体育为学员设置儿童篮球课,通过多元化内容教学,包括篮球基本技术、篮球游戏教法,让孩子在专业、快乐的篮球氛围中提高身体素质,掌握篮球基本兴趣。

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北京万国体育青少年篮球培训课
课程概况:课程是针对于4-7岁儿童开设的专项课程,通过多元化内容教学,包括篮球基本技术、篮球游戏教法,让孩子在专业、快乐的篮球氛围中提高身体素质,掌握篮球基本兴趣。
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课程目标:
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篮球运动对于促进幼儿的身心健康发展、提升其综合能力等具有重要意义,在幼儿园中开展篮球运动应该根据幼儿具体的身心发展水平进行针对性地设计,增加运动的趣味性,通过丰富多样的形式来激发其参与性,提高教学效果,从而发挥篮球运动在幼儿身心健康发展中的作用。
1、通过多种方法与手段,培养幼儿参与篮球的兴趣,并逐步形成终身参与运动的习惯;
2、在活动中发展幼儿走、跑、跳、投掷、平衡等基本动作,培养幼儿的持球、运球、传接球、投篮等运动技能,全面提高幼儿的身体素质;
3、通过幼儿篮球的教学,培养幼儿良好的个性心理品质,增强幼儿的自信心和勇于展示自我、挑战困难的意志力,提高幼儿的合作能力。
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课程内容:
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一、篮球认知与零基础能力培养
认知了解篮球运动,了解篮球场的场地组合,初级规则,学习篮球较基本的运球动作,培养孩子的球感、空间感、节奏感、手-眼协调和控物能力等。
二、篮球基本技术提升与球场规则建立
提升篮球运球的基本技术,如快速运球、多方向运球、节奏运球等。学习正确传球、投篮的动作,培养孩子篮球场的基本规则。
三、个人能力、配合能力与技巧提升
学习进阶性篮球运球、传球、投篮的动作与练习(如变向运球、胯下运球、胸前传球、单手传球、三步上篮等),通过组合训练动作提升人与球结合的整体训练,结合小范围的争抢与配合提升孩子的团队意识与配合。
四、篮球战术与比赛教学及篮球场详细规则
掌握篮球比赛的详细规则,将之前练习的小规模团队配合加入简单的战术配合与篮球比赛相结合,进行完整的比赛练习。
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课程内容:
参加篮球训练课程到底有什么好处?有必要吗?

? ? ? 篮球运动,不在于让每一个孩子都成为专业运动员,重要的是让孩子们建立坚实的运动基础,并享受运动中的乐趣,提高身体素质,更好地迎接未来的生活。

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1.增强身体机能

运动可以加快全身的血液循环,从而使新陈代谢更加旺盛,全身的肌肉也会变得更加结实,还能刺激骨膜的反作用,使骨骼的发育更加旺盛,并且调动全身器官快速成长。

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2.促进大脑发育

通过体能培训,可以带给孩子身体一种适度的刺激,活化全身的组织与神经系统,使其更早的完善,还能不断刺激神经中枢系统与大脑,增加大脑皮质层活跃度,提高大脑活动频率,使大脑更加发达。

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3.提高心肺功能

少儿体适能训练使血液循环加快、心肌发达、收缩力加强。孩子在锻炼过程中,呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,更增强了呼吸器官的功能。

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4.提升学习效率

在运动过程中,能制造出全新的脑细胞,并让海马回中的新脑细胞容积增加。运动刺激带来脑细胞的“生长”和“扩容”,会让孩子的记忆力、专注力、灵敏力、反应力变得越来越好,还对学习和认知功能起着非常重要的作用。

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5.培养健全人格

少儿体适能训练还有助于培养孩子勇敢、顽强等品质,使他们保持积极向上的心态,帮助孩子形成团队意识,磨炼心智的同时,给孩子一个更全面的认知,帮助他们建立更健全的人格。

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6.调解不良情绪

科学的运动能快速、有效地提高内啡肽的分泌,将内啡肽释放到血液中,能明显地提升心情,不仅让孩子心情愉悦,还让孩子拥有积极乐观的心态。


?? ???篮球运动是一项全身运动,可以提高一个人的速度、弹跳能力、灵敏性以及协调能力等,对于提高一个人的身体机能素质有着极为显著的优势。
?? ???幼儿阶段是一个人各项身体及心理素质、能力发展的重要时期,鉴于篮球运动的突出优势,在幼儿园开展幼儿篮球教育是非常必要和有价值的。
?? ???幼儿正处在发育阶段的特殊性,在幼儿园开展的篮球运动还是有别于成人篮球的,需要在充分考虑幼儿的年龄特点、身体发展水平以及认知能力等方面的前提条件下,对相关的理论、技术等进行简化,以便能够适应幼儿阶段的孩子进行学习。
?? ???在开展幼儿篮球运动的时候,要从幼儿的角度出发,通过创新教育形式来提高该项运动的吸引力及适应性。

为什么推荐选择万国体育篮球训练课程?
  • 创建于
    2006年
  • 体育服务累计
    18年
  • 分布于
    12个城市
  • 累计服务会员
    15万人
  • 教练团队规模
    500名
  • 体育中心
    近50家
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